Intervista a Emiliano Bottone istruttore GDMI a Cremona

Perché hai scelto di diventare un istruttore per GDMI

Mi sono identificato fin da subito nel mondo gdm e ho sposato in pieno il progetto è la sua organizzazione che esalta la figura dell’ istruttore e la fa diventare in esperienza totalizzante

Quale aspetto ti piace di più del metodo GDM?

Il metodo gdm fa raggiungere fin da subito forma fisica e mentale all’interno di un gruppo con armonia e condivisione della fatica fino ad arrivare un gruppo corso che si sostiene a vicenda senza la minima forma di competizione questo rende il gruppo unito all’interno della griglia di allenamento e anche fuori nel tempo libero facendo nascere rapporti interpersonali importanti

Di cosa ti occupavi prima di diventare istruttore GDMI?

La mia esperienza lavorativa mi porta a lavorare spesso in team e quindi ho voluto portarla anche nello sport trovavo i miei allenamenti noiosi e poco produttivi perché nn riuscivo ad essere costante una volta conosciuta la ginnastica dinamica militare ho visto che la mia forma fisica saliva di livello per poi nn poterne più farne a meno quindi ho deciso di frequentare il corso istruttori che mi ha formato lì dove ero carente fino a comprendere la gestione del gruppo ad oggi vedere le persone che si allenano con me andare via stanchi ma con il sorriso mi da la spinta per l’allenamento successivo

Come si diventa istruttori GDM?

La mia esperienza lavorativa mi porta a lavorare spesso in team e quindi ho voluto portarla anche nello sport trovavo i miei allenamenti noiosi e poco produttivi perché nn riuscivo ad essere costante una volta conosciuta la ginnastica dinamica militare ho visto che la mia forma fisica saliva di livello per poi nn poterne più farne a meno quindi ho deciso di frequentare il corso istruttori che mi ha formato lì dove ero carente fino a comprendere la gestione del gruppo ad oggi vedere le persone che si allenano con me andare via stanchi ma con il sorriso mi da la spinta per l’allenamento successivo

Che tipologia di persone partecipa ai vostri allenamenti?

La fascia di età nel mio centro compresa tra i 14 ai 60 anni tutti hanno la loro fisicità che dalla casalinga all’atleta che è già di un buon livello ci sono donne e uomini che grazie alla propria tenacia raggiungo obbiettivi che io gli obbiettivi che gli metto davanti durante la sessione

I vostri allenamenti sono davvero adatti a tutti?

Si sono veramente adatti a tutto nessuno resta indietro

I vostri allenamenti sono adatti anche a chi vuole perdere solo peso?

Durante la mia esperienza personale dove io per primo seguendo una dieta sana e frequentando gdm con continuità ho perso molti kili ma soprattutto ho perso massa grassa aumentando quella magra per quanto riguarda il mio gruppo ci sono già diverse donne e diversi uomini che seguendo il nostro metodo perdono peso trasformando massa grassa in massa magra a partita già dal primo mese quindi la risposta è sì il nostro metodo insieme ad una dieta sana fa perdere peso

Come si svolge un allenamento?

L’allenamento come da standard gdm parte con un riscaldamento per poi proseguire ad allenare le parti del corpo partendo dagli arti inferiori poi arti superiori petto dorso addome fino ad arrivare agli esercizi finali all’interno di queste sezioni si apre un mondo l’allenamento nn sarà mai uguale a quello della sessione precedente gli esercizi e le ripetizioni saranno sempre diversi quindi nn sarà mai noioso e ripetitivo questo permetterà all’atleta che per qualsiasi motivo si trovi davanti ad un istruttore diverso di allenarsi senza nessun problema di comprensione della disciplina perché come dicevo prima il metodo segue una struttura di allenamento

Ginnastica Militare: cosa c’è esattamente di Militare?

Di militare c’è la che in similitudine come gli allenamenti militari c’è l’istruttore che impartisce comandi di esecuzione dell’esercizio per permettere al gruppo di muoversi all’unisono ma la similitudine principale a mio avviso c’è l’unione del gruppo proprio come nelle caserme dove esiste lo spirito di corpo cioè quella forza del tutto insieme quella risorsa in più nei momenti di intenso lavoro l’incitamento al dare di più

Raccontaci un aneddoto accaduto durante i vostri allenamenti

Il rapporto tra il mio gruppo e me è in totale simbiosi i miei atleti come dicevo prima di incitano sempre con sguardi e denti stretti in uno dei miei ultimi allenamenti mentre eseguivamo la tenuta chiamata cucchiaino dopo 40 secondi incitavo una mia atleta a nn mollare il gruppo accortosi della difficoltà di una di loro ha cominciato spontaneamente a battere le mani ritmando il mio conteggio fino al termine con risultati che la loro vicina nn ha mollato tutta la gente intorno a noi ci applaudiva e l’autostima del gruppo è salita alle stelle ecco questo è il momento in cui ho sentito che il gruppo era veramente come l’ho volevo

C’è mai stato un episodio particolare che ti ha reso orgoglioso di essere un istruttore GDM?

L’episodio che ho raccontato prima e di gran lunga il mio motivo d’orgoglio ma c’è anche un’altro aspetto che mi rende orgoglioso quando sento parlare il gruppo prima o dopo l’allenamento è mi rendo conto che in due mesi oltre alla loro forma fisica ho allenato anche la loro voglia di stare insieme fuori da gdm e renderti conto che 2 mesi fa nn si conoscevano e oggi vanno a fare insieme escursioni vanno a magiare un pizza o semplice shopping e bellissimo

Domanda libera

La domanda che faccio ai lettori e semplice siamo la disciplina n1 in italia muoviamo piu di 1000 atleti per la gara nazionale gdm abbiamo più di 350 centri in italia cosa stai aspettando perché nn ti unisci al gruppo?