I tre principi del Metodo GDMI
Nella puntata di oggi Matteo Sainaghi, Presidente di GDMI, ci spiega nel dettaglio i 3 principi alla base del Metodo della Ginnastica Dinamica Militare Italiana
PRIMO PRINCIPIO
Le esercitazioni sono sempre condotte in assetto antigravitario con totale assenza di marchingegni carichi in contro resistenza.
SECONDO PRINCIPIO
Totale mancanza di confort e, quindi, attività svolta a creare un processo adattivo importante permanente e progressivo di carattere educativo culturale fisico motorio alla propria capacità corporale di adempiere a richieste spazio temporali in stretta relazione con le dimensioni e le pertinenze a disposizione in ambiente.
TERZO PRINCIPIO
Totale assenza di competizione, intesa come esaltazione del primo in classifica, del singolo o del fenomeno eventuale. Chi si ferma o resta indietro incrementa il tempo di allenamento del gruppo.
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