Intervista a Lavinia Morandi istruttrice Gdmi a Firenze

Perché hai scelto di diventare un istruttore per GDMI

Ho deciso di diventare istruttrice GDM in quanto lo sport è sempre stato per me un punto di riferimento. Purtroppo però in adolescenza ho dovuto interrompere la mia attività agonista come atleta e non sono mai stata capace di inserirmi in qualsiasi centro fitness finché non ho scoperto GDM. Una vera famiglia, dove non esiste competizione solo voglia di superare noi stessi

Quale aspetto ti piace di più del metodo GDM?

Il lato di gdm che mi appassiona di più è la non competizione e uguaglianza nell’allenamento. Infatti ogni persona sarebbe in grado di svolgere l’allenamento Gdm la differenza tra chi riesce e chi no è solamente la forza di volontà.

Di cosa ti occupavi prima di diventare istruttore GDMI?

Ho praticato ginnastica ritmica a livello agonistico fino all’età di 16 anni dopodiché ho iniziato la carriera da tecnico. Finito il liceo ho iniziato l’università laureandomi in scienze motorie

Come si diventa istruttori GDM?

Prima di diventare istruttore Gdm devi partecipare al corso di formazione durante il quale potrai assimilare concetti teorici ma anche pratici. È un’esperienza unica nella quale troverai sul tuo stesso corpo gli effetti benefici di Gdm

Che tipologia di persone partecipa ai vostri allenamenti?

Agli Allenamenti partecipano qualsiasi fascia di età l’allievo più giovane che ho appena 14 anni mentre l’allievo più anziano ne ha 67. La fascia di età più diffusa è sicuramente over 35 Tuttavia si approcciano all’attività sia persone con una buona forma fisica sia chi deve ancora rimettersi in forma.

I vostri allenamenti sono davvero adatti a tutti?

Gli allenamenti sono adatti a tutti ovviamente ogni singolo individuo dovrà adattare l’allenamento a seconda delle proprie potenzialità. Durante gli allenamenti alcuni esercizi sono modificabili in base alle possibilità dell’allievo ciò ovviamente a lungo andare diventerà inutile in quanto l’allievo sarà in grado di svolgere gli esercizi a pieno carico.

I vostri allenamenti sono adatti anche a chi vuole perdere solo peso?

Certo, gli allenamenti Gdm hanno numerosi aspetti positivi uno tra i più importanti è la perdita di peso in caso di necessità. Altro fattore estremamente importante è il benessere fisico scaturito dall’allenamento Gdm

Come si svolge un allenamento?

La prima fase è di riscaldamento, segue gambe braccia addome e fase finale. Tutto con pochi secondi di recupero.

Ginnastica Militare: cosa c’è esattamente di Militare?

Di militare c’è un’impronta a livello di allenamento ma soprattutto la modalità di insegnamento. Ovvero il modo in cui noi allenatori impartiamo i comandi per l’esecuzione degli esercizi e molto altro.

Raccontaci un aneddoto accaduto durante i vostri allenamenti

In realtà ogni allenamento ha un’aspetto “simpatico”, gli atleti nonostante la fatica riescono sempre a farti quella battuta che fa scappare un sorriso.

C’è mai stato un episodio particolare che ti ha reso orgoglioso di essere un istruttore GDM?

Sono orgogliosa di essere un’allenatrice GDM ogni volta che vedo dei miglioramenti negli atleti. Sapere che ho nel mio piccolo ho fatto qualcosa per migliorare la loro vita è inappagabile