Intervista a Stefano Pelagatti istruttore GDMI a Livorno

Perché hai scelto di diventare un istruttore per GDMI

Dopo il crollo della mia attività con l’emergenza covid cercavo un entrata extra. Dato che sono un professionista del mondo dello sport ho preso la palla al balzo per una professione analoga

Quale aspetto ti piace di più del metodo GDM?

L’intensità dell’allenamento e la densità dello stesso permetto un grande sviluppo a livello prestativo, questo è quello che preferisco del metodo

Di cosa ti occupavi prima di diventare istruttore GDMI?

Prima di diventare istruttore di Ginnastica Dinamica Militare avevo il mio ufficio consulenze a Livorno come Personal Trainer e collaboravo con due palestre in zona Livorno, per una di queste svolgevo la mia attività di Personal Trainer per l’altra ero preparatore atletico nella squadra agonista del Judo. Ad oggi sono sempre un Personal Trainer ma svolgo la mia professione completamente Online su tutto il suolo Nazionale. Ho preso il diploma di Personal Trainer presso la scuola NonSoloFitness e presso la scuola Project inVictus, ho conseguito due master in Nutrizione (Nutrizione Sportiva e Coaching Nutrizionale) e sono attualmente studente di scienze motorie presso la scuola Pegaso. Oltre questo sono io stesso un atleta agonista negli sport da combattimento

Come si diventa istruttori GDM?

Ho trovato l’annuncio online e sono stato convocato ad una preselezione, passata la preselezione sono stato inviato al corso GDM che aveva sia l’obiettivo di formarci sia quello di valutarci. Completato e superato il percorso di selezione si è dato il via al percorso di Tirocinio presso una delle sedi attive di GDM. Dopodiché ho attivato il mio corso

Che tipologia di persone partecipa ai vostri allenamenti?

Donne dai 45 ai 50 anni grazie alle sponsorizzazioni ricolte verso questo target, in più ho qualche persona contattata personalmente che ha preso volentieri parte al corso

I vostri allenamenti sono davvero adatti a tutti?

L’allenamento GDM è adatto a tutti coloro che vogliono ottenere un risultato a livello sportivo (anche se amatoriale), non è posto per chi ha voglia di perdere tempo

I vostri allenamenti sono adatti anche a chi vuole perdere solo peso?

Per curare l’aspetto di dimagrimento dovremmo maggiormente curare l’alimentazione attraverso un deficit calorico. Le calorie bruciate nell’allenamento GDM possono indurre un reverse diet e portare comunque al dimagrimento tuttavia ciò dovrà essere calcolato in un contesto alimentare (lavoro casuale = risultato casuale). Sicuramente l’attivazione muscolare porta alla produzione di diversi ormoni, maggiore nutrimento per lo stesso e un adattamento generale di tutta la struttura.

Come si svolge un allenamento?

Esiste un iter da seguire, questo permette ai nostri atleti di riconoscere la nostra disciplina in tutti i centri GDM esistenti. L’iter non è estremamente rigido ma anzi prevede una certa elasticità. Tale qualità permette all’istruttore/istruttrice di variare stimolo ed esercizio da una lezione all’altra

Ginnastica Militare: cosa c’è esattamente di Militare?

La disciplina

C’è mai stato un episodio particolare che ti ha reso orgoglioso di essere un istruttore GDM?

È capitato di avere il piacere, durante uno dei nostri eventi sponsorizzati, di avere tra le mie atlete delle professioniste sportive. Che sono rimaste molto colpite dalla qualità e la praticità dell’allenamento svolto. Purtroppo essendo professioniste e venendo da fuori della città di mia competenza non so sono iscritte al corso